心のお片づけ
メンタルオーガナイザー®とは
心理カウンセラーでもある渡邊奈都子先生が作られた「心の片づけサポート」に特化した資格です
ライフオーガナイズの考え方を土台に開発されたワークシートと手法を使って、漫然と生きている人々に自分の人生はコントロールできるということを実感していただき、「自己効力感」と「自己統制感」の促進を図ります
簡単に言うと・・・
「とっ散らかった頭の中を整理して、自分らしく、楽しく生きるためのお手伝いをする人!」
頭の中にある引き出しから、思考を出して整理する!
☑自分自身がしたい事
☑ホントはやりたくないのにやっているコト
☑実は大事にしたいコト
☑手放したいこと
☑自分のためにしたいコト
☑自分はなにがしたいのか?
こんな想いをオーガナイズの手法と同じく、頭の中にある引き出しから
「出して、分けて、選んで、整理して、収めて、維持する!!」
自分自身の思考の癖や行動を知り
自分自身が生きやすくいるためには何が必要なのか?
自分らしく生きるために、何を手放すべきなのか?
自分の未来は、どこに向かっているのか?
本当は何を大切にし、何をしたいのか?
楽に生きやすく、心の片づけのお手伝いをしています
もし、、、
これといった目標もなく、なりたい自分やしたい事がわからず
目的も持たないまま毎日を過ごし、1日が終わっていく、、
生活にモヤモヤしたり、落ち込んだり、ついつい怒ってしまい凹んだりしてるなら
メンタルオーガナイズをしてみませんか?
メンタルオーガナイズ個人セッション
ライフオーガナイズの考え方を土台に開発されたワークシートと手法を使って、思考と心の整理を行います!
【 願望・感情・見方のオーガナイズフルセッション 】
20,000円(税込み)
所要時間 : 4時間半(休憩時間を含む)
場所 : お客様のご自宅 または 講師自宅
【 願望のオーガナイズのみ (2回目以降の方限定) 】
10,000円(税込み)
所要時間 : 2時間半
場所 : お客様のご自宅 または 講師自宅
メンタルオーガナイズエッセンスセミナー
メンタルオーガナイズとは、どんなことをするのか?を知って頂くためのセミナーです
心の中を整理するってどういうこと?のポイントをギュッと抽出したセミナー
グループワークを通してメンタルオーガナイズの効果について学んでいただけます
4,860円(税込み)
所要時間 : 2時間半
定員 : 4名様 (最小開催人数2名様)
開催場所 : 講師自宅
読書会「M-cafe」
M-cafeとは、メンタルオーガナイズの生みの親である、心理カウンセラーの渡辺奈都子先生の著書
『 しなやかに生きる心の片づけ 』 の読書会!!
メンバーと読んだ感想を発表しあうだけではなく、書籍から得たことを互いに分かち合う構成的読書会です
参加費 : 1,500円
所要時間 : 2時間
定員 : 4名
場所 : 講師自宅 または cafe・レンタルスペースなど
持ち物 : 書籍「しなやかに生きる心の片づけ」・筆記用具
*書籍の販売はありませんので事前にお買い求めの上、ご参加ください