心のお片づけ

メンタルオーガナイザー®とは

心理カウンセラーでもある渡邊奈都子先生が作られた「心の片づけサポート」に特化した資格です

ライフオーガナイズの考え方を土台に開発されたワークシートと手法を使って、漫然と生きている人々に自分の人生はコントロールできるということを実感していただき、「自己効力感」と「自己統制感」の促進を図ります

簡単に言うと・・・

「とっ散らかった頭の中を整理して、自分らしく、楽しく生きるためのお手伝いをする人！」

頭の中にある引き出しから、思考を出して整理する！

☑自分自身がしたい事

☑ホントはやりたくないのにやっているコト

☑実は大事にしたいコト

☑手放したいこと

☑自分のためにしたいコト

☑自分はなにがしたいのか？

こんな想いをオーガナイズの手法と同じく、頭の中にある引き出しから

「出して、分けて、選んで、整理して、収めて、維持する！！」

自分自身の思考の癖や行動を知り

自分自身が生きやすくいるためには何が必要なのか？

自分らしく生きるために、何を手放すべきなのか？

自分の未来は、どこに向かっているのか？

本当は何を大切にし、何をしたいのか？

楽に生きやすく、心の片づけのお手伝いをしています

もし、、、

これといった目標もなく、なりたい自分やしたい事がわからず

目的も持たないまま毎日を過ごし、1日が終わっていく、、

生活にモヤモヤしたり、落ち込んだり、ついつい怒ってしまい凹んだりしてるなら

メンタルオーガナイズをしてみませんか？

ライフオーガナイズの考え方を土台に開発されたワークシートと手法を使って、思考と心の整理を行います！

【　願望・感情・見方のオーガナイズフルセッション　】

　　　２０,０００円（税込み）

所要時間　：　４時間半（休憩時間を含む）

場所　　　：　お客様のご自宅　または　講師自宅

【　願望のオーガナイズのみ　（2回目以降の方限定）　】

　　　１０,０００円（税込み）

所要時間　：　２時間半

場所　　　：　お客様のご自宅　または　講師自宅

メンタルオーガナイズとは、どんなことをするのか？を知って頂くためのセミナーです

心の中を整理するってどういうこと？のポイントをギュッと抽出したセミナー

グループワークを通してメンタルオーガナイズの効果について学んでいただけます

　　　４,８６０円（税込み）

所要時間　：　２時間半

定員　　　：　４名様　（最小開催人数2名様）

開催場所　：　講師自宅

M-cafeとは、メンタルオーガナイズの生みの親である、心理カウンセラーの渡辺奈都子先生の著書　

『　しなやかに生きる心の片づけ　』　の読書会！！

メンバーと読んだ感想を発表しあうだけではなく、書籍から得たことを互いに分かち合う構成的読書会です

​参加費　　：　１,５００円

所要時間　：　２時間

定員　　　：　４名

場所　　　：　講師自宅　または　cafe・レンタルスペースなど

持ち物　　：　書籍「しなやかに生きる心の片づけ」・筆記用具

　＊書籍の販売はありませんので事前にお買い求めの上、ご参加ください